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可以通过以下途径查询自己手机号注册过的软件。
1、通过手机应用商店查询：在各大手机应用商店搜索自己的手机号，查看与此手机号关联的软件。
2、通过运营商查询：通过拨打运营商客服电话，或者使用相应运营商的网上营业厅查询与手机号关联的软件，移动用户可拨打10086或登录中国移动app，点击“我的”界面找到“我的服务”，选择“我的个人信息”，找到“我的注册信息”，即可查询自己注册过的软件，联通和电信用户也可以通过类似方式查询。
3、通过短信查询：尝试发送短信查询请求到相应的服务提供商，编辑短信“查询已注册软件”发送到相应的客服号码，部分服务提供商可能会返回与手机号关联的软件信息。
4、通过第三方软件查询：一些第三方软件如支付宝等可能提供手机号关联账号查询服务，通过这些软件可以查询到自己的手机号注册过的软件。
部分软件可能未公开其注册信息，因此无法直接查询到所有注册过的软件，为了保护个人隐私，建议在查询过程中注意个人信息安全，以上方法仅供参考，具体操作可能因手机系统和软件而异。